Blog

Тут ви знайдете багато корисної інформації і не тільки

Як знайти шлях до гармонії. Кілька дієвих порад, які покращать настрій при ПМС

Передменструальний синдром (ПМС) –  це складний психоендокринний розлад, який впливає на емоційний і фізичний стан  жінки. В тій чи іншій мірі від нього страждають до 90% жінок. Багато дівчат не звертають уваги на підвищену дратівливість або поганий настрій в «ці дні», вважаючи це варіантом норми (а дурні жарти про ПМС підтримують подібну думку). Знаючи, що […]

Все, що ви хотіли знати про інтимні м’язи, але соромились запитати

Інтимні м’язи, або м’язи тазового дна – це м’язи, які ви використовуєте під час інтимної близькості, під час вагітності та пологів, сечовипускання та дефекації. Однак, чи не краще було б поговорити про них більш детально?

Чищення та догляд за менструальною чашею

Менструальна чаша – фантастична альтернатива прокладкам та тампонам. Але є одне питання, яке турбує усіх жінок: Як її чистити? Як і в більшості інших аспектів використання менструальної чаші, тримати її у чистоті дуже легко! Лише в двох випадках вам необхідно її чистити: між використаннями та між циклами. А це повне керівництво, як завжди тримати чашечку […]

Слабкі м’язи тазового дна. Наскільки це небезпечно? Як можна їх самостійно зміцнити та відновити?

Пологи, операції на статевих органах та вік жінки – основні фактори, що впливають на погіршення роботи м’язів тазового дна, і вагіни зокрема. Від цієї проблеми страждає до 40% жінок у всьому світі. Саме слабкий тонус м’язів тазового дна є причиною нетримання сечі, пролапсу (випадіння) матки та частих інфекційних захворювань. Випадіння матки може призвести до проблем […]

Вагінальні кульки і тренажер Кегеля

Що таке вагінальні кульки і тренажер Кегеля Купити вагінальні кульки і тренажер Кегеля ви можете на нашому сайті. Вагінальними кульками називаються спеціальні пристосування, які вводяться в піхву. Вони можуть мати різне призначення – від інтимної стимуляції до медичного призначення. Вагінальні кульки широко використовувалися в Стародавньому Сході – в Китаї, Японії та інших країнах.

Чому потрібно вимірювати висоту шийки матки перед покупкою менструальної чаші?

Нам подобаються деякі речі, що роблять наше тіло унікальними. Наприклад, вам подобається як ви скручуєте ваш язик, чи вмієте ворушити вухами, або маєте супер крутий шрам – наші примхи визначають нас. Чому ж тоді так мало жінок знайомі зі своєю інтимною анатомією? Знання висоти розташування шийки матки є дуже корисною інформацією, що може покращите все – […]

Вумбілдинг, інтимне здоров’я жінки

Вумбілдинг – це комплекс вправ, який розроблений спеціально для того, щоб підтримувати нормальний тонус і зміцнювати всі м’язи тазового дна, в тому числі вагінальні м’язи. Для отримання максимального ефекту від даних вправ слід використовувати тренажери для вумбілдингу, замовити які ви можете на нашому сайті.

Вправи Кегеля

Що таке вправи Кегеля Вправи Кегеля є комплексом спеціальних фізичних навантажень для тренування інтимних м’язів. Даний комплекс був розроблений одним з видатних гінекологів середини ХХ століття, Арнольдом Кегелем. Ці вправи призначені для того, щоб підтримувати і підвищувати тонус тазових і інтимних м’язів. Ця м’язова група не тренується щодня, тому з плином часу або через різні […]

Чи виконуєш ти вправи Кегеля вірно? 8 найпоширеніших помилок

8 найпоширеніших помилок при виконанні вправ Кегеля та поради, як покращити свої навички. Вправи Кегеля – це найбільш важливі заняття, які може виконувати жінка будь-якого віку для захисту свого інтимного здоров’я. Вони тонізують та підсилюють м’язи тазового дна, які відповідають за підтримку матки, сечового міхура та прямої кишки та допомагають утримувати контроль за сечовипусканням та […]

Як користуватися тренажером для інтимних м`язів KegelSmart™

Підготовка до використання: Перед першим використанням вставте батарею AAA в KegelSmart, дотримуючись полярності. Завжди мийте ваш KegelSmart™ перед використанням. Приготуйте зволожувач на водяній основі для полегшення вводу. Прийміть зручну позицію, що дозволить вам скорочувати м’язи тазового дна без використання м’язів живота, ніг та сідниць. Більшість жінок вважають зручними лежачу або напівлежачу позу.

Менструальні чашечки Lily Cup™ від INTIMINA

Відтепер і назавжди  ЗАБУДЬТЕ про ТАМПОНИ і ПРОКЛАДКИ! Менструальна чашечка Lily Cup™ – це новітня розробка в області гігієни жінок в критичні дні. Це гігієнічний засіб у вигляді дзвоника, який вводиться в піхву під час менструації для збору менструальної крові.